Már
16
1. oldal

5 növény a hálószobában, amely hozzájárul a nyugodt és pihentető alváshoz

tippeknoknek.hu

Az álmatlanságnak számos oka lehet, amit egyesek egyszerűen altatók segítségével kezelnek, mások pedig alternatív megoldásokat próbálnak ki. Minden szervezet más és más, ezért mindenkinek más praktika válik benne. Vannak, akik a gyógyteákra esküsznek, mások pedig olvasnak elalvás előtt, hogy így pihentessék az agyukat.

Egy módszer azonban biztos: a rendezett hálószoba, friss levegő és a növények mind segíthetnek abban, hogy az éjszaka nyugodtan és pihentetően teljen.

Olvasd el a hálószobai feng shui tippjeinket is: 10 tipp, hogyan rendezd be a hálószobád, hogy rád találjon a szerelem

Próbáltad már a banán teát? Érdemes kipróbálni: Csak ez az egy gyümölcs kell a nyugtató és pihentető alváshoz: így készíts banán teát!

szobanövények a hálószobába

Google

A friss levegő is nagyon fontos a minőségi alváshoz: szakértők szerint minden lefekvés előtt fél órával jó alaposan ki kellene szellőztetni a szobát, hogy felfrissüljön a levegő. A szellőztetés mellett a különféle szobanövényeknek is szerepük lehet, amellett ugyanis, hogy a NASA kutatásai is bizonyítják némelyek légtisztító hatását, bizonyos típusaik még arra is képesek, hogy semlegesítsék az elektroszmog káros hatásait.

5 szobanövény a nyugodt és pihentető alváshoz:

#1 Borostyán (Hedera helix)

A NASA szerint a borostyán az egyik legjobb légtisztító növény (a levegő 94%-át képes megtisztítani). Klasszikus növény, a legtöbb háztartásban megtalálható – ha neked is van, helyezd mindenképp a hálószobába! Penész ellen is hatékony.

 
A cikk folytatódik! Lapozz a következő oldalra

Neked ajánljuk: