okt
14
1. oldal

4 ízletes és mutatós őszi desszert sütőtökből

megtekintve:

2292 alkalommal
tippeknoknek.hu

Itt van az ősz – és ezzel együtt az egyik nagy kedvencünk, a sütőtök. A sütőtök nem csak iszonyatosan finom őszi alapanyag, hanem rendkívül vitamindús étel is. A sütőtöknek rendkívül magas a béta-karotin tartalma, ami nélkülözhetetlen a tökéletes látáshoz. Emellett tartalmaz még rengeteg antioxidánst, C-vitamint és káliumot is. A diétázóknak sem kell vigyázniuk a sütőtök fogyasztással, ugyanis kalóriatartalma nagyon alacsony.

Az alábbi cikkben 4 ízletes és mutatós őszi desszertet gyűjtöttünk össze, ami elkészíthető sütőtökből. Nem csak mutatós, de nagyon ízletes desszertekről van szó – bármilyen őszi ebédet vagy vacsorát képes feldobni! Íme:

Sütőtök muffin

Sütőtök muffin
Hozzávalók:

250 g sütőtök
2 db tojás
80 ml olívaolaj
150 g finomliszt
150 g barna cukor
1 kávéskanál őrölt fahéj
1 csomag sütőpor
1 csipet só

Elkészítése:

1. A hámozott, magozott sütőtököt sütőben puhára sütjük, pépesítjük és hagyjuk kihűlni.
2. Egy nagy tálban összekeverjük a kihűlt pürét, a 2 db tojást és olívaolajat.
3. Egy másik tálban összekeverjük a többi hozzávalót: a lisztet, cukrot, sütőport, fahéjat és sót.
4. Ez után a két tál tartalmát összekeverjük és papírral bélelt sütőformákba töltjük.
5. 190 fokos sütőben, kb. 20 percig sütjük légkeverésesen.

Lapozz a többi sütőtökös receptért! –>

 
A cikk folytatódik! Lapozz a következő oldalra
 

Neked ajánljuk:

Címkék:
Receptek, takarítási tippek, frizura ötletek, sminktanácsok - minden, ami egy nőt érdekelhet!
Tippek -> Nőknek - Női életmód magazin