ápr
18
2. oldal

Így lehet feszes a feneked: bevált gyakorlatok, a gyors eredményért

megtekintve:

6902 alkalommal
tippeknoknek.hu

feszes fenék gyakorlatok

#4 Súlyemelés: a vállszélességben végzett súlyemelés nem csak a hátat erősíti, hanem a feneket és a combokat is.

#5 Futás: a futás remek kalóriaégető, ráadásul segít az alsó test izomzatának kiépítésében és tónusóssá teszi a lábakat valamint a feneket is.

#6 Balett: meglepő lehet, de egyes balett gyakorlatok kifejezetten a combokat és feneket erősítik.

 
A cikk folytatódik! Lapozz a következő oldalra

Neked ajánljuk: