jan
10
1. oldal

Alma-diétával a kilók ellen: -5 kg mindössze 1 hét alatt!

megtekintve:

4548 alkalommal
tippeknoknek.hu

Az emberek hajlandóak elvetemült diétákat kipróbálni annak érdekében, hogy minél rövidebb idő alatt minél több kilót leadjanak. A lényeg azonban a fokozatosság, és az egészséges diéta.

 

Dr. Susan Burke March, a “Making Weight Control Second Nature: Living Thin Naturally” szerzője kifejlesztett egy olyan diétát, ami egyáltalán nem károsítja szervezetünket, mégis segít megszabadulni a kilóktól. Ez pedig nem más, mint az alma diéta.

Az alma egy rendkívül egészséges gyümölcs: javítja az emésztést és számos olyan összetevőt tartalmaz, melyek jótékony hatással vannak szervezetünkre. Az alma erősíti az immunrendszert és megakadályozza a rák kialakulását. Rengeteg A, B és C-vitamint tartalmaz, valamint pektint, ami egy ritka rost, amely szabályozza a bélflórát és segít a fogyásban.

A diétának azonban van még egy fontos eleme: a tojás. Rengeteg tápanyag található benne, mégis kalóriaszegény alapanyagról van szó. A “Food Standards Agency” szerint annyi tojást együnk egy héten, amennyit csak akarunk – ugyanis rendkívül egészséges.

 

alma-diéta

 

Lapozz a 7 napra szóló alma-diétáért!

 
A cikk folytatódik! Lapozz a következő oldalra
 

Neked ajánljuk:

Címkék:
Receptek, takarítási tippek, frizura ötletek, sminktanácsok - minden, ami egy nőt érdekelhet!
Tippek -> Nőknek - Női életmód magazin